真是出好戏| 往事不提但话题仍是他| 造型简约没有返场| 石隽获金马终身成就奖| 甄子丹被质疑身高不够(组图)| 沙溢获“最佳贡献奖| 受观众热议| HOLD住姐晒自制雨鞋| 54岁杜德伟造人成功| 娱乐明星| 回应称只是创意而已| 接棒谢耳朵和蕾哈娜| 自己不想当爹| 独家对话吴彦祖| “人艺五虎重聚| 张沛然| 连场签售人气爆棚| 婚期未定(图)| 被女儿紧黏不急嫁人| 嫩模女神沈芳熙自责内疚| 章子怡发新戏| 未收春晚邀请| Dr.魏再度道歉| 商战就是情战| 称仍有联系| 窦唯与第二任妻子12岁女儿曝光(图)| 金星| 饥饿营销| 微博回应传闻称自己背叛| 公益放映观众| “草根励志新人献唱| 冼国林欲找梁朝伟再演叶问| 林峰张晓龙变东方双侠| 孔笙| 21岁角逐戛纳影帝| 朱丹已带新男友见家长| 闹新房| 不想被游戏规则操控| Selina老爸寿宴拜见准婆婆| 创中国动画电影点映新高|
您当前位置: 美食 >> 饮食文化
餐前洗手,忌暴饮暴食 入秋了隔顿凉菜不要吃
[ 玉溪网   发布时间:2018-10-19   进入社区    来源:武汉晨报   点击:0 ]

秋季天气由热转凉,人体为适应这种变化,生理代谢也发生变化。武汉市食品药品监督管理局专家康康姐提醒:秋季是收获的季节,各种蔬菜、水果、水产品上市,食物品种繁多,饮食中要注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,而引发各种消化道疾患,避免病从口入,确保饮食安全。

1.购买食品时注意辨别食品颜色和外观是否正常,不要购买无检验检疫证明和印章等来源不明的畜禽肉,不要购买感官性状异常的食品。

2.要控制细菌繁殖。肉类等食物一定要烧熟煮透后再食用。熟食和剩余饭菜应凉透后放入冰箱冷藏,再次食用时要彻底加热。尽量不要食用隔天的剩余饭菜。

3.制作和贮存食物要生熟分开,刀案和餐具每次使用前应当清洗,不混用刀和案板等工具,防止交叉污染。制作凉菜的原料应新鲜,尽量不要吃隔顿凉拌菜。

4.注意防范食物中毒。不要食用河豚鱼、鲜黄花菜和无法辨识的野生蘑菇等高风险食品,食用菜豆角一定要烧熟煮透。在吃海鲜和烧烤时一定要注意原料的新鲜度。

5.生食的蔬菜、水果一定要用水充分浸泡、洗净,水果最好去皮后再食用。

6.消毒液等物品不能放置在厨房内或小孩能拿到的地方,保存时一定要贴上标签。

同时,康康姐还提醒,秋季饮食要注意个人卫生,养成餐前洗手的习惯,降低病从口入的风险。要注意节制饮食,暴饮暴食会增加肠胃负担,可能诱发急性肠炎、胆囊炎等。(记者 邹婵娟)

编辑:蒋婵雯
扫一扫,分享到微信朋友圈
分享到:
相关链接
关注在玉溪微信
下载玉溪日报新闻客户端
陈伟霆张艺兴探秘画面媲美美剧质感 迎选美冠军专场 小S与女儿穿同一件礼服(图) 内地艺人集体遭无视 内地行骗200万后失踪 诺兰不敌斯皮尔伯格无缘 姜武张默欢喜冤家再聚首 为拍爱情片离开好莱坞 直击新生全程 《三十而嫁》
连见到玩具都是这样叫 TVB男星背女友搭港姐 蔡少芬女儿才三岁就会做家务 春天里 7年内7次推迟入伍 《夏令营奇遇记》 护林 周冬雨窦骁无视绯闻 张馨予逆袭“美人姑姑 8岁“宋小宝相亲 台女星洗澡疑被偷拍影片流出 尼坤鬼节扮鬼吓人 瓜子脸似范冰冰(图)